久々の能代道場 更新です 笑
平成29年4月8日

本日平成27年12月26日稽古納め
スクワット1000回
腕立て伏せ100回(分割 笑)
その他もろもろ

新しい帯で記念写真です

来年も切磋琢磨しましょ


2014年秋田県極真空手道選手権大会
能代道場 

第15回全東北空手道選手権大会(平成25年7月28日)
 秋田支部能代道場 幼年の部 敢闘賞(2位) 工藤 奏
工藤さん一家総出場でした。
 能代道場 H25-7-13
回数が少ないサーキットなので なんちゃってサーキットです 笑 大会と書くとペースが上がるため大会と書いております 笑
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